在快节拍的活命中，越来越多的东谈主开动善良神色健康。而“抑郁”这个词，似乎越来越频繁地出刻下咱们的通俗对话中。但你简直了解我方是否处于抑郁现象吗？今天，咱们不妨作念一个通俗的自我测试，望望你是否需要善良我方的情感健康。 最初，你不错问问我方：最近是否时时感到愁眉苦脸、对任何事情皆提不起敬爱？是否休眠质料变差，或是食欲较着着落？这些可能是抑郁的早期信号。此外，要是你发现我方老是情感低垂、容易虚夸，甚而对活命失去但愿，那就要引起疼爱了。 虽然，这种自我测试弗成代替专科会诊，但它不错匡助你更早地意志